我今天坐的時(shí)間有點(diǎn)長

      如果您是出現(xiàn)了腰部疼痛，但是你疼痛的也不是很嚴(yán)重，考慮有可能就是你長時(shí)間坐著所引起的，尤其您的年紀(jì)還是比較年輕的，一般不會(huì)有骨頭的問題，您不用過于緊張。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的病史癥狀，目前診斷考慮為長期勞累或勞動(dòng)姿勢(shì)不正確，容易造成腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院拍個(gè)片子，如果骨頭沒有問題，可以先采取絕對(duì)臥床休息及理療和推拿、按摩?等保守治療；可以在勞動(dòng)的時(shí)候佩戴一個(gè)腰圍保護(hù)肌肉。但是睡覺的時(shí)候不要戴
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的年齡結(jié)合癥狀，分析您只是腰痛，沒有其它的癥狀，考慮不是腰椎間盤突出引起
      指導(dǎo)意見：
      腰部久坐，肌肉韌帶持續(xù)緊張，會(huì)產(chǎn)生勞損，代謝產(chǎn)物堆積，時(shí)間長了會(huì)脊柱不穩(wěn)，如果還不注意會(huì)形成腰椎間盤突出，所以建議您不要長期一個(gè)姿勢(shì)，不要受風(fēng)受寒濕，適當(dāng)腰部功能鍛煉，如做做小燕飛，現(xiàn)在可以理療或者按摩，一般很快就會(huì)沒事的
      
      以上是對(duì)“我今天坐的時(shí)間有點(diǎn)長”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！