我的腰總是感覺發(fā)涼

      病情分析：
      您好，您的描述情況要注意不要過量，在發(fā)作的時候進行會加重的。
      指導意見：
      這個情況就是要及時休息，同時建議進行腰背肌鍛煉比較好?？梢耘吭诖采希址派眢w兩側(cè)，抬頭翹腳堅持一定程度后放下，反復進行，是鍛煉腰背肌的方法。
      

      你好，腰突癥的患者，可能會出現(xiàn)疼痛，酸脹，麻木或者發(fā)涼的感覺，這些是因為腰椎間盤突出后壓迫了不同的組織導致，這樣的狀況，發(fā)涼可能是因為壓迫了血管
      指導意見
      建議你服用甘姜苓術湯，效果很好。必要時也可以進行針灸治療。目前如果疼痛明顯的話，不建議強行鍛煉，應該以休息為主。祝你健康快樂。