我媽媽年輕的時(shí)候很白但是在外面干活干的皮膚很黑

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述情況，各人的膚質(zhì)和遺傳有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的情況，這種情況沒有辦法從根本上改變你的膚質(zhì)。是可以多吃點(diǎn)膠原蛋白含量高的食物，比如豬蹄之類的，另外多吃一點(diǎn)維生素c含量高的水果有助于改善。
      

      病情分析：
      你好：我很理解你想變白的心理，青春期到了，會(huì)很自然地關(guān)注自己的容貌形象，可是一個(gè)人的膚色，可能隨媽媽，也可能隨爸爸
      指導(dǎo)意見：
      建議不必為膚色糾結(jié)煩惱，父母給了什么就高興地接受吧，把時(shí)間和精力轉(zhuǎn)移到讀書、跑步、打球等等，提高自己的內(nèi)在修養(yǎng)和體質(zhì)，畢竟身心健康比膚色重要多了