怎樣在一個月之內(nèi)去掉啤酒肚

      病情分析：
      你好！根據(jù)你提供的情況來看，減肥是需要一個時間段的過程，不能在很短的時間達到很好的效果。
      指導(dǎo)意見：
      而且減肥是需要一個持之以恒的問題。另外，適當(dāng)?shù)目刂破【坪惋嬍沉?。最主要的是增加運動量。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，如果有些偏胖情況，可以適當(dāng)通過鍛煉來改善可以起到減少脂肪作用，
      指導(dǎo)意見：
      建議可以適當(dāng)慢跑，仰臥起坐等可以燃燒多余脂肪，達到減肥效果，但是不可頻繁，適當(dāng)鍛煉就可以了，你現(xiàn)在處在青春發(fā)育期間，適當(dāng)就可以了，
      
      以上是對“怎樣在一個月之內(nèi)去掉啤酒肚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！