從小被人叫肥婆，現(xiàn)在讀初二了9月1日入學(xué)就初三了我

      減肥的原理就是攝入的熱量小于消耗的熱量，提高基礎(chǔ)代謝率，所以就是從兩方面下手，一個是控制飲食，不吃熱量高的食物，比如油炸食品不喝碳酸飲料，其次就是要運動選擇一個適合自己的能夠堅持的有氧運動。
      

      病情分析：
      想要減肥，要通過科學(xué)減肥方法，不要吃任何產(chǎn)品的減肥藥。
      指導(dǎo)意見：
      早晨要吃好，中午要吃飽，晚上可以少吃。每天餐可以吃些高蛋白的高維生素的飲食。避免吃油膩性食物和膨化食品。餐后一定要加強鍛煉。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述來看考慮是否有飲食習(xí)慣不當(dāng)或個人體質(zhì)引起的肥胖
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要注意適當(dāng)控制飲食，少吃肥肉蛋糕糖果漢堡速食快餐等，多喝水多吃蔬菜水果粗糧，堅持運動比如游泳瑜伽快走騎車健身操
      
      以上是對“從小被人叫肥婆，現(xiàn)在讀初二了9月1日入學(xué)就初三了我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！