我的皮膚很黑，經(jīng)常被人取笑

      病情分析：
      你好，皮膚黑一般來說都是天生的。不要鬧心?？梢愿纳频摹?br />      指導(dǎo)意見：
      建議口服維生素C，可以外涂一些千白氫醌霜。平時(shí)出門注意做好防曬措施。減少日曬
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的這個(gè)癥狀，建議你平時(shí)注意多休息，可以多補(bǔ)充維生素。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)不要熬夜，保證充足的睡眠，多吃新鮮瓜果蔬菜，補(bǔ)充維生素，多喝水
      

      病情分析：
      你好，早上空腹喝一大杯溫水，加檸檬效果會(huì)更好。另外睡前30分鐘也要喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白。
      指導(dǎo)意見：
      多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身多喝牛奶可以美白，多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強(qiáng)的食物，如香菜、白蘿卜、芹菜等盡量少吃
      
      以上是對(duì)“我的皮膚很黑，經(jīng)常被人取笑”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！