我今年30了，天生都是黃頭發(fā)

      天生黃頭發(fā)可能難以改變，可能與基因遺傳有關(guān)，平時(shí)應(yīng)該食物多樣化，補(bǔ)充維生素礦物質(zhì)比較全面有利于頭發(fā)健康，可以通過染發(fā)劑才能變黑頭發(fā)。食物和藥物可能難以改變頭發(fā)顏色，平時(shí)多吃黑色食物。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現(xiàn)這種現(xiàn)象考慮和先天發(fā)育以及個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要保持心情愉快，平時(shí)多吃水果蔬菜，多吃黑米，黑豆，黑芝麻，有好處的。
      

      病情分析：
      頭發(fā)枯黃的原因主要有一下幾種：1，遺傳的因素2，重度缺鐵性貧血3，高度營養(yǎng)不良4，甲狀腺功能低下.
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)頭發(fā)有好處的食物補(bǔ)充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品,宜補(bǔ)充鐵質(zhì)，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
      
      以上是對(duì)“我今年30了，天生都是黃頭發(fā)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！