健身扭傷了很疼腫了明天還的上班

      病情分析：
      腳扭傷經(jīng)絡(luò)的損傷，恢復(fù)沒有這么快的，一般經(jīng)慢慢休息會緩解的。
      指導(dǎo)意見：
      個人建議一般48小時之內(nèi)冰敷的,48小時后熱敷這些的，避免劇烈運動這些，傷筋動骨沒有這么快的
      

      病情分析：
      你目前出現(xiàn)的這種感覺健身扭傷疼痛腫脹多是考慮軟組織炎癥造成
      指導(dǎo)意見：
      對于你目前出現(xiàn)的這種感覺軟組織活動時疼痛受限以及局部腫脹暫時可以外用扶他林軟膏止痛注意休息