健康咨詢描述: 睡眠不好睡什么枕頭好?最近經(jīng)常失眠,想換下枕頭不知道有沒有效
病情分析:
你好,枕頭不合適,有可能會影響睡眠,但是這應(yīng)該不是根本原因。
指導(dǎo)意見:
您好,失眠病因復(fù)雜多樣,軀體疾病、飲食不當(dāng)、壓力大等都會導(dǎo)致失眠障礙,建議盡快到醫(yī)院檢測賽啊
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述情況來看,只要是存在失眠的癥狀。
指導(dǎo)意見:
這種情況與枕頭的關(guān)系不大。建議白天多運動,睡覺前泡泡腳,喝杯蜂蜜茶,都有利于改善睡眠質(zhì)量。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,這是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況,在治療上不要輕易使用西方藥物治療,依賴性比較大,用中藥睡眠枕來調(diào)理即可。
指導(dǎo)意見:
建議你平時注意合理安排飲食起居,把枕頭換成有助眠作用的體魄金睡眠枕來調(diào)理,避免熬夜,適當(dāng)多活動,保持良好的心情,體魄金睡眠枕可以安神,寧神,幫助睡眠,提高睡眠質(zhì)量,有多項專利認(rèn)證,而且沒有副作用。
以上是對“睡眠不好睡什么枕頭好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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