突然失眠，怎么辦啊啊啊 每天晚上都睡不著

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)不寐的范疇，中醫(yī)認為主要是心神不安或者氣血不足引起的癥狀
      指導意見：
      注意精神調節(jié)，做到喜怒有節(jié)制，解除憂思焦慮，保持心情舒暢睡前不喝咖啡濃茶，避免過度興奮，口服棗仁安神膠囊調理
      

      病情分析：
      考慮失眠引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，嚴重時頭暈頭疼的癥狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，避免過度勞累，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠，必要時口服勞拉西泮片調理，可以有所好轉。
      

      病情分析：
      你好，失眠的原因很多，包括壓力過大，白天過度睡眠等。
      指導意見：
      建議白天午睡時間不要太長，午飯過后1小時進行合理的運動。睡前喝一杯牛奶?？梢猿渣c中成藥調理，柏子仁丸或者天王補心丹都可以。
      
      以上是對“突然失眠，怎么辦啊啊啊 每天晚上都睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！