打暑假工兩班倒的，上了5天夜班就不想上了

      病情分析：
      像你這種情況得話主要是因?yàn)樯暇蛶滋煲拱嗪笊镧姺戳恕?br />      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)沒有關(guān)系的，過幾天就會恢復(fù)的，要注意休息，不要經(jīng)常熬夜。平時(shí)適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的信息，也是一個(gè)非常不錯(cuò)的人。出家里邊還去打工。體驗(yàn)到了生活當(dāng)中的艱辛。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在主要是因?yàn)橐拱?，自己的生物鐘失調(diào)。給你一個(gè)建議，每天堅(jiān)持白天不要上床睡覺，晚上不困不上床，早上一醒就起來。特別注意的是，上床睡覺的時(shí)候，千千萬萬，不要害怕睡不著。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的性格特點(diǎn)所致。這可能是由于你的個(gè)人成長經(jīng)歷，讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的敏感多疑的性格特點(diǎn)，再加上你遇到上了5天夜班的經(jīng)歷，讓你對自己10天沒上夜班晚上卻睡不著的后果，內(nèi)心給予了過分的擔(dān)心和關(guān)注，使你內(nèi)心容易產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮情緒，從而容易產(chǎn)生你所敘述的非常害怕的感覺或癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，完善好自己的性格特點(diǎn)，消除過分的擔(dān)心和關(guān)注，增強(qiáng)抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的生活和睡眠狀態(tài)。
      以上是對“打暑假工兩班倒的，上了5天夜班就不想上了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！