有手淫的習(xí)慣最近感覺要緊要不就精神不振失眠

      病情分析：
      你好，長期頻繁手淫會(huì)對你的身體造成傷害，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致腎虛沒精神。
      指導(dǎo)意見：
      你才十九歲，身體正處于旺盛時(shí)期，應(yīng)當(dāng)把精力用在學(xué)習(xí)和體育鍛煉上，按時(shí)作息，不要熬夜，調(diào)理一段時(shí)間就可以改善。
      

      病情分析：
      手淫是一種常見現(xiàn)象，在男女老幼不同年齡皆有。過度手淫就屬于一種心理障礙，并且會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等。主要表現(xiàn)為：中樞神經(jīng)系統(tǒng)和全身癥狀如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降。
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵(lì)多參加有益社會(huì)活動(dòng)。對手淫要正確對待，以預(yù)防為主，應(yīng)用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法，克服思想過于集中。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的信息，你有手淫的習(xí)慣，現(xiàn)在有失眠的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      男人成年以后未婚之前都會(huì)有手淫的習(xí)慣的，但是1周兩到三次，這是一個(gè)正常的現(xiàn)象，如果手淫頻繁，那會(huì)影響身體健康的。
      
      以上是對“有手淫的習(xí)慣最近感覺要緊要不就精神不振失眠”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！