大夫好。我是今年五月初不小心崴到腳

      最主要的原因就是你活動太早了。而且行走活動的時間也比較長，正常情況下，骨折至少要4~6周以后才可以負重活動。而且早期不能負重活動太久，否則腳踝部腫脹是很明顯的，而且不利于恢復，應該盡量抬平患肢或抬高患肢。
      

      骨折愈合了，軟組織損傷還沒有恢復，這個需要半年左右時間。建議走路時戴護踝，減少長時間行走或者站立，每天晚上用中藥熏洗泡腳，能夠促進軟組織恢復。泡腳方，透骨草25伸筋草25威靈仙20紅花20牛膝15木瓜15川芎15。熬開后熏洗足，每天二次，一副藥用二天
      

      您好，根據您的表述，如果外踝骨折沒有明顯移位，腓骨長度沒有明顯短縮的話應該問題不大！按正規(guī)治療外踝骨折本來就需要石膏固定制動6周。目前腫脹跟過早的活動、軟組織損傷及末梢循環(huán)有一定關系，治療上避免過度勞累，適度休息多用活血化瘀中藥泡泡腳，腫脹反反復復也就逐漸好轉了
      
      以上是對“大夫好。我是今年五月初不小心崴到腳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      踝關節(jié)扭傷后往往遺留踝關節(jié)疼痛等癥狀，需要較長時間恢復，可以佩戴護踝，避免長距離行走，溫水泡腳，局部保暖理療等措施。建議到醫(yī)院骨科診治復查，在明確診斷基礎上進一步治療。