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跑步時(shí)該用口呼吸還是鼻子呼吸

保密 | 0個(gè)月 2006-06-12 10:23:58 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 跑步時(shí)，應(yīng)該用口呼吸還是用鼻子呼吸，才會(huì)使能量不會(huì)損耗得太快

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王帥
王帥 貴州醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精索靜脈曲張,男性不育癥,前列腺炎,包皮過(guò)長(zhǎng),尖銳 幫助網(wǎng)友：47072
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2006-06-12 15:17:33 我要投訴

      你好，應(yīng)該用鼻子呼吸，使空氣經(jīng)過(guò)鼻毛的過(guò)濾。
      

袁紅蕾
袁紅蕾 日照市東港區(qū)日照街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性胃炎,胃潰瘍,胃癌,十二指腸潰瘍,膽囊炎,膽結(jié) 幫助網(wǎng)友：27432稱贊：1
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2017-10-18 10:57:34 我要投訴

      你好，跑步的時(shí)候一定要用鼻子呼吸，因?yàn)橛每诤粑梢院粑胶芏嗟呐K東西，但是用鼻子呼吸可以起到一定的過(guò)濾作用，同時(shí)，緩慢的用鼻子呼吸，跑起步來(lái)肚子一般不疼。
      

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