如何全身變白，最簡單的方法，而且是最快的

      病情分析：
      皮膚的膚色是由遺傳因素和環(huán)境因素共同決定的。前者不容易改變。
      指導(dǎo)意見：
      但是后者可以改變。你可以注意做好防曬工作多食果蔬多食用富含維生素C的食物多喝水。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，要確保睡眠要知道充足的睡眠是好皮膚的第一前提，良好的作息時間可以讓你的皮膚很健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議，在每天洗臉的同時在洗臉?biāo)锏芜M(jìn)幾滴白醋常時間使用可以讓皮膚逐漸變白淡化黑色素，注意防曬。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所敘述的這個癥狀，建議您可以口服維生素c。
      指導(dǎo)意見：
      你平時要注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，多吃水果蔬菜等補(bǔ)充維生素，平時避免太陽直射。
      
      以上是對“如何全身變白，最簡單的方法，而且是最快的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是天生的比較黑還是后天曬黑的呢？油膩煎炸的食物吃的多嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議使用美白的護(hù)膚品，同時多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果，搭配優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物如蛋類，奶類，大豆，魚蝦，有利于美白護(hù)膚