最近總是憋的慌老是氣不夠用的我想問一下我這是怎么回

      一定要注意休息，保證睡眠的充足不能熬夜和勞累的一日三餐要規(guī)律，不能暴飲暴食的要注意。保持心情愉快，不要給自己太大的心理壓力，學會自我釋放心里的壓力。
      

      病情分析：
      總感覺氣不夠用、憋得慌，主要是指有胸悶的感覺，有呼吸系統(tǒng)疾病和心臟疾病都有可能會引起這種癥狀。
      指導意見：
      除了有胸悶的感覺之外，會出現(xiàn)心悸的癥狀，建議到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科就診，需要做心電圖檢查和心臟彩超檢查。各種心理性疾病會引起植物神經(jīng)功能紊亂，也會導致這種現(xiàn)象。