我身高166體重53我覺得用什么方法才能減肥還有如

      病情分析：
      你的體重還是可以的，不要對(duì)自己要求太高了。太瘦了也不健康。
      指導(dǎo)意見：
      如果你覺得自己局部較胖的話，可以進(jìn)行局部的針對(duì)性練習(xí)。網(wǎng)上有一些特定的動(dòng)作。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的身高和體重推算您的體質(zhì)指數(shù)是19.2。體重屬于正常。
      指導(dǎo)意見：
      最健康最科學(xué)最有效的減肥方法是科學(xué)合理控制膳食過多攝入及通過運(yùn)動(dòng)來減肥。如減肥運(yùn)動(dòng)：快走慢跑或者游泳都不錯(cuò)。
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)時(shí)候正是長(zhǎng)身體發(fā)育的時(shí)候，建議不要用藥或節(jié)食減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以多鍛煉，可以試試鄭多燕減肥操，里面有瘦各個(gè)部位的動(dòng)作，希望幫到你
      
      以上是對(duì)“我身高166體重53我覺得用什么方法才能減肥還有如”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！