怎么可以大腿和肚子呢體重也減減要怎么辦要怎么辦怎么

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運動鍛煉身體，同時控制一下飲食，吃七分飽就可以
      指導(dǎo)意見：
      不運動是減不了肥，建議還是每天堅持運動鍛煉減肥吧，再沒有別的辦法了，不用太擔(dān)心
      

      病情分析：
      一般減肥主要是通過飲食和運動相結(jié)合，堅持下去，自然而然就會瘦的。
      指導(dǎo)意見：
      平時多吃水果蔬菜，多運動，比如慢跑，跳繩，游泳，瑜伽，一定要堅持下去，少吃高油高脂食物，不要吃零食。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你所描述癥狀特征你想把體重減下來，有什好的辦法，特別是大腿和肚子部位。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先不用過于擔(dān)心，在飲食上要規(guī)律，不要大吃大喝，同時堅持平時煅煉身體就可以。
      
      以上是對“怎么可以大腿和肚子呢體重也減減要怎么辦要怎么辦怎么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！