肚子有贅肉不好看腰粗肩寬腿也粗怎么才能做快瘦身而且

      根據(jù)你描述的情況分析，一路前行的現(xiàn)象，建議采用科學(xué)安全的方式進(jìn)行減肥，適量的控制飲食調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)，二者相結(jié)合，如果長期堅(jiān)持這個(gè)有整體瘦身的效果，減肥沒有任何的捷徑，最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)。肚子上的贅肉，每天睡覺前可以輕輕按揉腹部。
      

      病情分析：
      你正在青春發(fā)育期，出現(xiàn)輕微超重屬于正?，F(xiàn)象，過幾年就好了。
      指導(dǎo)意見：
      可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃油和面，不喝飲料。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制零食，多吃水果蔬菜
      

      病情分析：
      不知道你現(xiàn)在具體的身高是多少，體重是多少？平時(shí)的飲食生活習(xí)慣怎么樣，有沒有不愛運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣？
      指導(dǎo)意見：
      您目前的具體情況，建議平時(shí)注意多鍛煉多運(yùn)動(dòng)，少吃高熱量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢，這些都是對(duì)你減肥有好處的。
      
      以上是對(duì)“肚子有贅肉不好看腰粗肩寬腿也粗怎么才能做快瘦身而且”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！