我1米59體重170身上的肉很結(jié)實(shí)

      根據(jù)身高體重這種情況屬于肥胖，建議進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，每天可以堅(jiān)持45分鐘或者一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，同時(shí)規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，定時(shí)定量，每餐在七分飽，少吃高脂肪，高糖類的食物，少吃油炸食品，少喝碳酸飲料，兩餐之間不要吃其他食物，多吃蔬菜水果，只要堅(jiān)持就會(huì)達(dá)到減肥效果。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況的話可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適，每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況的話，肥胖的話，可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適，一般可以每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥比較合適。
      

      病情分析：
      你好，這種情況的話應(yīng)該是屬于比較肥胖的情況的。需要注意的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般來(lái)說(shuō)，減肥是世界難題，凡事都要依靠自己的決心，盡量控制飲食和堅(jiān)持鍛煉跑步的。
      
      以上是對(duì)“我1米59體重170身上的肉很結(jié)實(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！