白癜風(fēng)患者如何調(diào)節(jié)自己的情緒呢

      病情分析：
      你好，其實(shí)白癜風(fēng)患者之所以情緒不好其實(shí)是由于肝氣郁結(jié)導(dǎo)致的，可以吃點(diǎn)逍遙丸疏肝理氣
      指導(dǎo)意見：
      像這個(gè)情況可以多吃綠色蔬菜水果，多聽輕音樂，多做戶外活動(dòng)也可以做點(diǎn)針灸推拿調(diào)理一下身體
      

      病情分析：
      白癜風(fēng)是一種常見的后天性限局性或泛發(fā)性皮膚色素脫失病。
      指導(dǎo)意見：
      白癜風(fēng)發(fā)病原因尚不清楚，但是精神因素與白癜風(fēng)的發(fā)病密切相關(guān)，高度的精神緊張，睡眠不足，精神創(chuàng)傷是發(fā)病初期的誘因。所以預(yù)防治療的主要一項(xiàng)是保持心情舒暢。
      

      1.研究資料顯示，38.64%患者發(fā)病前都有明顯的精神壓力或精神創(chuàng)傷，如工作壓力、學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)、家庭成員重傷或死亡等。生活事件作為應(yīng)激源，受個(gè)人的認(rèn)知評(píng)價(jià)、應(yīng)付風(fēng)格、社會(huì)支持、個(gè)性等多種因素的影響，從而誘發(fā)白癜風(fēng)。
       2.當(dāng)患者出現(xiàn)抑郁、焦慮等情緒障礙時(shí)，醫(yī)生應(yīng)耐心地進(jìn)行解釋性心理治療，結(jié)合松弛訓(xùn)練，如想象放松法、深呼吸放松法，一般每次15min，每天1～2次。同時(shí)給予生活指導(dǎo)，讓患者傾訴內(nèi)心的體驗(yàn)和感受，以減輕其焦慮和抑郁?；颊咴谌粘５纳钪幸部梢酝ㄟ^練習(xí)書法、聽音樂等松弛自己緊張的心情，進(jìn)而改善情緒。
       3.在治療中讓患者認(rèn)識(shí)疾病的相關(guān)知識(shí)，注意事項(xiàng)、治療前景，最大限度的勾起患者對(duì)康復(fù)的信心。同時(shí)加強(qiáng)社會(huì)支持系統(tǒng)的力量，動(dòng)員親友按時(shí)探視，單位給予救援，鼓勵(lì)患者在社會(huì)生活中去體現(xiàn)自身的價(jià)值，以淡化疾病的心理壓力。
      
      以上是對(duì)“白癜風(fēng)患者如何調(diào)節(jié)自己的情緒呢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！