我開(kāi)始跑步后有一段時(shí)間后

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能由于一時(shí)活動(dòng)劇烈，導(dǎo)致了肌腱，韌帶的過(guò)度拉伸。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！由于身體在發(fā)育，可能出現(xiàn)了生長(zhǎng)痛，建議每晚睡前用艾葉，紅花，鹽，姜片，花椒，熱水煮開(kāi)，加入溫水泡腳。
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的這個(gè)情況應(yīng)該還是扭傷引起的，可以吃點(diǎn)消炎止痛活血的藥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你這個(gè)情況我給你開(kāi)了藥吃吧，你可以口服消炎疼,強(qiáng)筋松，再加上舒筋活血片吃就可以了。
      

      病情分析：
      你好要正當(dāng)用力而且跳繩，需要雙腳平衡掌握好，踮腳尖很容易受傷，和接觸地面面積小。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      受力不均勻很容易受傷，因此需要好好保養(yǎng)和避免受力不當(dāng)，同時(shí)每天熱敷和按摩，外用紅花油涂抹。
      
      以上是對(duì)“我開(kāi)始跑步后有一段時(shí)間后”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！像你這種情況，是腳踝軟組織傷，沒(méi)多大事啊。以后跑步的時(shí)候改變一下姿勢(shì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像你這種情況，時(shí)當(dāng)?shù)男菹?，加上，用熱敷。理療，烤電，按摩效果特別好。祝你早日康復(fù)