健康咨詢描述: 醫(yī)生好,我在校時晚上一般一點(diǎn)多才睡得著,在家有時日出后才能睡著。第二天起床感覺相當(dāng)痛苦,上午上課也昏昏沉沉。典型的“越夜越清醒”,如果不到深夜就強(qiáng)迫自己睡覺會覺得很痛苦而且容易失眠一整夜。估計有七八年沒在11點(diǎn)以前睡過覺了,怎么改變這種情況,讓我早上起得來?
病情分析:
你好,你所說的情況,往往是有神經(jīng)衰弱的情況引起的了。容易出現(xiàn)你所說的現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
這種情況往往是選擇調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物的治療。如谷維素、維生素b1、b12的治療。以及中醫(yī)的調(diào)理。避免壓力過大。避免疲勞。
病情分析:
你好從你描述來看,這種情況可能是你生活習(xí)慣不規(guī)律導(dǎo)致的失眠
指導(dǎo)意見:
建議你正確合理的睡眠習(xí)慣,平時注意放松心情,避免精神緊張,學(xué)會傾訴煩惱釋放壓力,培養(yǎng)興趣愛好做到身心輕松,如果調(diào)節(jié)不過來可以用點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神藥物
病情分析:
目前這種情況考慮有一定的睡眠異常,考慮有一定的神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)
指導(dǎo)意見:
可以口服一些安神補(bǔ)腦液配合健腦補(bǔ)腎丸等進(jìn)行調(diào)理治療,同時也要保證良好的情緒,有利于恢復(fù)
以上是對“醫(yī)生好,我在校時晚上一般一點(diǎn)多才睡得著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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