健康咨詢描述: 你好,我一遇到事情手就發(fā)抖,心理就會(huì)害怕怎么辦
病情分析:
根據(jù)你敘述的情況,可以做個(gè)甲功五項(xiàng)檢查。然后對癥處理。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)注意休息。慢慢鍛煉自信心,忌辛辣刺激生冷油膩食物,多喝水,多和朋友溝通。
病情分析:
您好!根據(jù)您的描述,27歲,男,遇到事情就手發(fā)抖、心害怕,想知道怎么辦
指導(dǎo)意見:
您的這種情況考慮是由于面對缺乏經(jīng)驗(yàn)的事情的時(shí)候,無力應(yīng)對引起的焦慮情緒,但也跟每個(gè)人的心理素質(zhì)有關(guān)系,建議您多積累經(jīng)驗(yàn)(直接或間接經(jīng)驗(yàn)),多增強(qiáng)自身的心理素質(zhì)和承受能力。
這該怎么增加經(jīng)驗(yàn)呀,也不能找人吵架呀
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病情分析:
你好,根據(jù)你講述的情況來看,你只要一遇到事情就緊張害怕手發(fā)抖。
指導(dǎo)意見:
建議你放松心情,不要想太多了,積極勇敢的的面對生活中遇到的種種問題,用平靜的心態(tài)對待就好,不用緊張,將自己的心態(tài)調(diào)節(jié)好。
以上是對“我一遇到事情手就發(fā)抖”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
有沒有什么好的方法調(diào)整心態(tài)的嗎
注意自我情緒調(diào)節(jié),多從心里鼓勵(lì)自己,相信自己的能力能做好一切
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