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我一遇到事情手就發(fā)抖

男 | 27歲 2017-06-20 19:52:50 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 你好,我一遇到事情手就發(fā)抖,心理就會(huì)害怕怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

蘇廣田
蘇廣田 朝陽穎栗肛腸醫(yī)院有限責(zé)任公司   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長胃炎,胃潰瘍,膽囊炎,膽結(jié)石,氣管炎,哮喘,腎 幫助網(wǎng)友:120825
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2017-06-20 20:05:38 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你敘述的情況,可以做個(gè)甲功五項(xiàng)檢查。然后對癥處理。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)注意休息。慢慢鍛煉自信心,忌辛辣刺激生冷油膩食物,多喝水,多和朋友溝通。
      

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2017-06-20 19:54:55 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)您的描述,27歲,男,遇到事情就手發(fā)抖、心害怕,想知道怎么辦
      指導(dǎo)意見:
      您的這種情況考慮是由于面對缺乏經(jīng)驗(yàn)的事情的時(shí)候,無力應(yīng)對引起的焦慮情緒,但也跟每個(gè)人的心理素質(zhì)有關(guān)系,建議您多積累經(jīng)驗(yàn)(直接或間接經(jīng)驗(yàn)),多增強(qiáng)自身的心理素質(zhì)和承受能力。

2017-06-20 19:58 ask78615195rw 追問

這該怎么增加經(jīng)驗(yàn)呀,也不能找人吵架呀

2017-06-20 21:04醫(yī)生回答:

給您推薦一本書《人性的優(yōu)點(diǎn)》,卡耐基的,您好好看看

劉俠
劉俠 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京口腔醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 牙周炎,牙髓炎,牙周膿腫,各種烤瓷牙的修復(fù)。 幫助網(wǎng)友:1722
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2017-06-20 20:06:35

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述的情況來看,你只要一遇到事情就緊張害怕手發(fā)抖。
      指導(dǎo)意見:
      建議你放松心情,不要想太多了,積極勇敢的的面對生活中遇到的種種問題,用平靜的心態(tài)對待就好,不用緊張,將自己的心態(tài)調(diào)節(jié)好。
      以上是對“我一遇到事情手就發(fā)抖”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-06-20 20:18 ask78615195rw 追問

有沒有什么好的方法調(diào)整心態(tài)的嗎

2017-06-20 20:19醫(yī)生回答:

注意自我情緒調(diào)節(jié),多從心里鼓勵(lì)自己,相信自己的能力能做好一切

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