我感覺我溝通有障礙，別人說話有點(diǎn)不能及時(shí)反應(yīng)回應(yīng)

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量放寬心態(tài)，多看看社交心理方面的書籍改善社交技巧。
      指導(dǎo)意見：
      多去參加有意義的社交活動(dòng)鍛煉，不要刻意去回避不知道怎么回應(yīng)先報(bào)以微笑，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮。
      

      病情分析：
      看了您的描述，能感覺到您對于自己的溝通交流有些煩惱。你似乎很在意與領(lǐng)導(dǎo)的交流，盡管別人說您挺好的。您對自我的評價(jià)不很滿意。
      指導(dǎo)意見：
      有些好奇您的成長環(huán)境和現(xiàn)實(shí)工作情況？溝通過程中有時(shí)候出現(xiàn)不知道怎么回答或者有些緊張這是很正常的現(xiàn)象，正是因?yàn)槲覀冎雷约旱那闆r才會(huì)讓我們不會(huì)說話冒失，謹(jǐn)言慎行，這反而是對自己有利的。提升自我價(jià)值感，自信心是您需要努力的。找心理咨詢師聊聊或許對您有幫助。
      

      病情分析：
      你上面描述的情況是常見的人際關(guān)系交往。不用擔(dān)心，在與人交往當(dāng)中，我們有很多的技能需要練習(xí)的。
      指導(dǎo)意見：
      給你一個(gè)建議，每個(gè)人都是不完美，會(huì)犯錯(cuò)誤的。我們給自己定一個(gè)規(guī)定，每天在人際交往當(dāng)中，容許自己犯點(diǎn)小錯(cuò)。然后再總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，交往的能力就會(huì)不斷的成熟。
      
      以上是對“我感覺我溝通有障礙，別人說話有點(diǎn)不能及時(shí)反應(yīng)回應(yīng)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！