4年前練習(xí)腹式呼吸,用力過(guò)度

      你好，根據(jù)你的描述，建議你保持平和心態(tài)，建立健康的生活方式，去除不利于身體的因素，主動(dòng)采取預(yù)防措施，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院胸外科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下完善相關(guān)檢查，明確診斷，針對(duì)病因進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      目前的癥狀特點(diǎn)就是精神心理壓力因素形成的一種表現(xiàn)，癥狀特點(diǎn)，不符合疾病的表現(xiàn)，也不會(huì)出現(xiàn)其他方面的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      就是單純的腹式呼吸鍛煉，這本身就是一個(gè)有利于健康方面的鍛煉方式，還不至于出現(xiàn)其他方面的副作用。

      病情分析：
      胃下垂治療尚無(wú)特異方法.西醫(yī)除對(duì)癥處理和必要時(shí)用手術(shù)治療外.并無(wú)針對(duì)胃下垂治療的特效藥.中醫(yī)以補(bǔ)中理氣藥物為主.配合辨證加減用藥.雖有一定療效但不十分可靠.但無(wú)論西醫(yī)還是中醫(yī).真正看重的卻都是飲食上的調(diào)理.第一：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食應(yīng)定時(shí)定量.進(jìn)食不宜過(guò)飽.或少食多餐.食后宜平臥半小時(shí)~45分鐘.不宜久站和劇烈運(yùn)動(dòng).第二：增強(qiáng)胃動(dòng)力.促使胃蠕動(dòng).條件允許的話.可以用紀(jì)元養(yǎng)胃茶來(lái)療養(yǎng)一下.口碑很好.從根本上調(diào)理脾胃.第三：加強(qiáng)腹肌鍛練.增加腹肌張力——在全身性動(dòng)作的基礎(chǔ)上.著重對(duì)腹肌進(jìn)行鍛煉；這是防治胃下垂的有效方法.沒(méi)有條件使用體育器械鍛煉者.可采取仰臥起坐的簡(jiǎn)便方法.每日做三至五次.要持之以衡
      以上是對(duì)“4年前練習(xí)腹式呼吸,用力過(guò)度”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說(shuō)的鍛煉腹式呼吸出現(xiàn)了異常的表現(xiàn)，現(xiàn)在走路喘氣、疑似上腹部韌帶松弛等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      請(qǐng)做下心肺功能檢查，看下肺活量就能清楚判斷你的情況是否因?yàn)轫g帶損傷所致。