分手幾個(gè)月，一直振作不起來(lái)

      病情分析：
      患者的癥狀，考慮情緒及心理因素引起的抑郁及焦慮的病情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議轉(zhuǎn)移注意力，如加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，積極調(diào)整心態(tài)，放松心情，才能改善。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看，你的癥狀考慮為是由于精神緊張、心理壓力大、神經(jīng)功能紊亂引起的可能比較大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要想事情過(guò)多，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，可以服用腦心舒口服液或者安神補(bǔ)腦口服液來(lái)治療。
      

      病情分析：
      你敘述的目前這種情況考慮已經(jīng)形成了焦慮和抑郁癥的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前的情況要從這個(gè)分手的陰影里走出來(lái)，去尋找新的伴侶，在這個(gè)過(guò)程中您才能逐漸得到緩解
      
      以上是對(duì)“分手幾個(gè)月，一直振作不起來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，感情的事情是絕對(duì)不可以勉強(qiáng)的，如果對(duì)方已經(jīng)沒(méi)有挽回的可能說(shuō)明你們不適合在一起。你應(yīng)該多和其他異性相處，找到更適合自己的如意郎君
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是自己提出來(lái)要分手的，或者是你要求他分手的，你現(xiàn)在后悔了，可以通過(guò)別人或者自己向他說(shuō)明情況，如果對(duì)方同意可以繼續(xù)相處
      

      病情分析：
      你好，有點(diǎn)抑郁的癥狀，分手是屬于生活中的重要事件，要經(jīng)歷這些痛苦的情緒，然后自己慢慢消化，需要一段時(shí)間來(lái)恢復(fù)的。你們不能在一起，只能說(shuō)其中一方不愛(ài)了，人沒(méi)有不變的，除非你的條件和他的條件非常匹配，否則很難走到最后，他會(huì)在交往的女生中擇優(yōu)選擇最適合結(jié)婚的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你不能只傷心，因?yàn)槔锩婵赡馨?xí)慣，你需要建立一些新的生活習(xí)慣，來(lái)填補(bǔ)他所帶來(lái)的空缺，一定要給自己的生活排滿，比如瑜伽、健身、戶外跑步或者興趣班，慢慢堅(jiān)持一個(gè)月基本上情緒就會(huì)好轉(zhuǎn)，前提是必須每天堅(jiān)持做。
      

      病情分析：
      你說(shuō)的已經(jīng)很清楚了，你這些不良情緒都是因?yàn)榉质趾笠鸬?，所以，你要有一個(gè)正確的態(tài)度，快刀斬亂麻，既然分手，就不要再去想他了，你這么年輕，還會(huì)有更好的選擇的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你要盡快振著起來(lái)，可以找朋友傾述一下你這段感情經(jīng)歷，請(qǐng)朋友幫你疏導(dǎo)一下，這樣，你心里就會(huì)輕松一些，也可以參加集體活動(dòng)和體育鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，活躍心身。
      

      病情分析：
      20歲女，分手原因?qū)е虑榫w壓抑，睡眠質(zhì)量差，情緒低落等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      分手確實(shí)是一件難過(guò)的事，先接納自己有這樣的情緒，然后通過(guò)一些方式去釋放負(fù)面情緒，比如運(yùn)動(dòng)，旅游，唱歌，畫畫等，最后從消極情緒從跳出來(lái)，因?yàn)榉畔乱磺惺窃俸貌贿^(guò)的了。把關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)移至自己喜歡做的事上，培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，豐富自己，提升自己，為下一段感情做準(zhǔn)備。祝福你！
      
      以上是對(duì)“分手幾個(gè)月，一直振作不起來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！