我最近老是失眠，入睡困難

      病情分析：
      你好，您表現(xiàn)出最近老是失眠，入睡困難，睡眠淺，多夢，而且喜歡做噩夢，可能壓力太大，精神緊張。
      指導意見：
      另外還和內(nèi)分泌等有關(guān)系，可以吃點安神補腦液試試，注意生活規(guī)律勞逸結(jié)合，多參與集體活動和體育鍛煉，保持心情愉快
      

      病情分析：
      您的情況多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關(guān)的，可在醫(yī)生的指導下使用
      指導意見：
      安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，睡前可適當?shù)姆潘尚那?，不要想過多的事情，用溫水來泡泡腳對其都很有幫助。
      

      病情分析：
      你好，這種情況可以多運動鍛煉身體來改善一下，不要有太大的心理壓力
      指導意見：
      睡之前可以用熱水泡泡腳，聽聽音樂來放松一下，最好是能找到引起這樣情況的原因。
      
      以上是對“我最近老是失眠，入睡困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！