晚上跑步以后睡到一點(diǎn)左右小腿不聽使喚了
女 | 37歲 2017-06-14 01:15:46
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來自濰坊市
健康咨詢描述： 晚上跑步以后睡到一點(diǎn)左右小腿不聽使喚了，想抬起來但是沉，能行走
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2022-11-01 13:41:12 我要投訴
病情分析：
如果你不是經(jīng)常跑步或是這次跑步路比較遠(yuǎn)，腿部劇烈運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的乳酸不能及時(shí)代謝出去，堆積在小腿肌肉可以出現(xiàn)酸疼無力。
指導(dǎo)意見：
因?yàn)槟阈凶邲]問題，考慮小腿酸疼沉和劇烈運(yùn)動(dòng)乳酸堆積有關(guān)系，可以用雙手輕輕拍打小腿腓腸肌促進(jìn)乳酸代謝，以后跑完步要輕輕拍打小腿腓腸肌十分鐘左右。如果小腿的確不受自己控制需要去醫(yī)院就診排除腦血管病引起的。
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