我今年十六歲，梳頭的時候發(fā)現(xiàn)有些白頭發(fā)

女 | 16歲 2017-06-13 07:48:27 2人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：我今年十六歲，梳頭的時候發(fā)現(xiàn)有些白頭發(fā)，而且還不少，請問有什么辦法可以讓白頭發(fā)變黑嗎？不染頭發(fā)

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2017-06-13 08:46:23 我要投訴

      病情分析：
      你好。很高興為你服務(wù)。，你說的白頭發(fā)與遺傳有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，不要熬夜。保證充足的睡眠。心情開朗，不要焦慮。多吃黑米黑芝麻黑豆何首鳥這里食物。

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2017-06-13 09:09:52 我要投訴

      病情分析：
      目前在白頭發(fā)的治療上，建議就診科別有皮膚科、精神科、家庭醫(yī)學(xué)科等。另外，可試著從飲食與生活習慣的改變來著手：1.不偏食，多攝取富含維他命、礦物質(zhì)的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。2.學(xué)習如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個「垃圾桶」好好傾吐一番等，都是不錯的方法。3.使用染發(fā)劑時應(yīng)先詳閱說明書，并且遵守注意事項（如染發(fā)前應(yīng)戴上手套、燙發(fā)后四十八小時內(nèi)勿染發(fā)KK）。4.染發(fā)間隔時間最好有一到兩個月，而在月經(jīng)、懷孕期間也都要避免染發(fā)。5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜餞或腌制品等。
      指導(dǎo)意見：
      6.自制黑發(fā)藥膳食用：何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。山藥芝麻糊：山藥切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。