產婦便秘怎么辦

      病情分析：
      你好，每日堅持適當的活動,養(yǎng)成每日定時排便的好，平時在飲食方面,應經常吃一些粗糧,雜糧,多食含纖維多的蔬菜和水果.
      指導意見：
      每日清晨起床后空腹喝一杯涼白開,或者蜂蜜水，有助于通便.如果便秘嚴重可以用開塞露，果導片等，
      

      病情分析：您好，老年人的食量和體力活動明顯減少，胃腸道分泌消化液減少，腸管的張力和蠕動減弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛門內外括約肌減弱，胃結腸反射減弱，直腸敏感性下降，使食物在腸內停留過久，水分過度吸收引起便秘；此外，高年老人常因老年性癡呆或精神抑郁癥而失去排便反射，引起便秘。指導意見：建議您培養(yǎng)良好的排便[習慣：進行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為?？删毩暶砍颗疟阋淮危词篃o便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時，要營造安靜、舒適的環(huán)境及選擇坐式便器。合理飲食：老年人應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物。多飲水、每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘。此外，應食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。如果存在大便困難的情況，可以使用開塞露，將開塞露擠入肛門可以刺激腸道，產生便意，一般可以5-6分鐘開始排便，但這個不是長久之計，只能應急。另外一個臨床上老年人排便困難的解決方法是掏便，帶上干凈的塑料手套，用手指摳便。