醫(yī)生，我身高一米五九

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。這種情況考慮需要適當(dāng)?shù)臏p肥了。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的情況，減肥一般沒有捷徑可走，需要適量的控制飲食，加大運(yùn)動量來減肥。平時(shí)盡量少吃主食，可以多吃點(diǎn)粗纖維的食物。另外也可以多吃點(diǎn)水果
      

      病情分析：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運(yùn)動的，每天堅(jiān)持運(yùn)動1小時(shí)，跑步、打球、仰臥起坐等都可以、
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清淡?br />