腰閃閃了一下很久都沒有好

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你這是舊傷復發(fā)，原來你腰扭傷未完全痊愈，這次運動會導致加重
      指導意見：
      建議一是腰部熱敷每天2一3次，每次至少半小時，二平臥硬板床1周，注意保暖，注意腰部保護，3個月以后再運動
      

      病情分析：
      腰扭傷急性期關鍵要靜養(yǎng),避免劇烈運動加重損傷,睡硬板床,避免著涼,外用云南白藥噴霧一天三次.
      指導意見：
      也建議用中藥外敷治療,它局部給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位,快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續(xù)筋,療效顯著,有效的預防腰扭傷后的各種后遺癥的發(fā)生。
      醫(yī)生詢問：
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，可能是用力不均勻導致的肌肉筋膜的損傷。
      指導意見：
      建議外敷活血化瘀的藥膏，平常要注意熱敷，加強按摩，針灸治療看看能不能好轉，
      
      以上是對“腰閃閃了一下很久都沒有好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！