我想減肥，晚上不吃飯的話該吃些什么好呢？

      減肥飲食原則是“早餐好，午餐飽、晚餐少”，晚餐不吃或長(zhǎng)期完全的放棄主食對(duì)身體會(huì)有很大的影響，胃容易分泌胃酸，損傷胃粘膜，導(dǎo)致胃部疾病，身體機(jī)能下降等。晚餐可以少吃，主食以雜糧為主，細(xì)糧為輔，相對(duì)多吃點(diǎn)蔬菜和低糖水果，結(jié)合運(yùn)動(dòng)，健康減肥。
      

      病情分析：
      肥胖這個(gè)問(wèn)題困擾了很多人，但是不吃飯是不健康的減肥方式。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一天三餐都要吃，早上吃好，中午吃飽，晚上可以少吃點(diǎn)，平時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉。

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在想減肥，晚上不吃主食，可以吃黃瓜蘋果，并要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)代謝。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥，主要是管住嘴，邁開(kāi)腿。早餐吃飽，中餐吃好，晚餐以水果蔬菜為主。不建議吃減肥藥。
      以上是對(duì)“我想減肥，晚上不吃飯的話該吃些什么好呢？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！