健康咨詢描述: 我總是不定時的暴食,特別是每次心里有事情,卻沒人訴說的時候,會連著吃很多天 一般是正常健康飲食一周,下一周就一定會暴食,我應(yīng)該怎么辦呀?
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,每當心中有煩惱壓抑,無處傾訴時就會出現(xiàn)暴食,這讓您很痛苦。
指導意見:
您的暴飲暴食都是由壓抑煩惱造成的,缺乏自信,沒有安全感,是把對外界的不滿和反抗發(fā)泄到自己身上的一種表現(xiàn)。建議您放松下來,多看看自己的優(yōu)點,遇事多尋求幫助,讓自己輕松起來,不在感到孤單無依。
請問我平時該怎么做可以調(diào)節(jié)情緒呢
病情分析:
你好,你說的這種情況,暴飲暴食對身體健康是有危害的。
指導意見:
建議你注意調(diào)理飲食習慣,避免暴飲暴食,自己注意控制飲食量,心情不好時,可以出去走走,散散心,也可以結(jié)交朋友,多與親朋好友交流溝通。
病情分析:
您好:通過你敘述的癥狀,這完全是屬于心理問題,有心事時可以找好朋友訴說一下,或者和媽媽說也可以的。
指導意見:
建議:你如果是不想和她們說,找一個僻靜的地方,大叫幾聲發(fā)泄一下也可以的,這樣就可緩解壓力了。
以上是對“我總是不定時的暴食,特別是每次心里有事情”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你咨詢的情況看是不良行為因素引起的,這是要意志戒除的,
指導意見:
以自己的意志應(yīng)該是可以戒除的,認識不良行為危害,主動糾正不良行為即可。
病情分析:
18歲女生,有暴食的情況,尤其是在有心理壓力、缺乏適當途徑釋放的時候,不知道要怎么辦。
指導意見:
您好!因為不知道您暴食的具體情況比如數(shù)量、品種、場合地點和感受等,所以還不好判斷您的情況是否達到了暴食障礙的程度。如果您這種情況有3個月了,建議到醫(yī)院心理科做一個當面的心理檢查看看情況;如果時間還短,建議您和信任的親友、心理咨詢師當面或者電話咨詢探討一下怎樣去面對內(nèi)心壓力和情緒問題。
病情分析:
根據(jù)你說的情況,首先,這個情況要自己控制的,這個情況不要做這個事,因為你要是有暴飲暴食的情況就會一下分泌很多膽汁,就是刺激膽囊就會導致發(fā)炎的情況的。
指導意見:
我的建議是,這個就是導致你的消化功能的,就會出現(xiàn)腹脹,或是口氣或是舌苔厚膩的情況的。也會導致肥胖的情況的。
病情分析:
你好,你仔細想一下。你說的健康飲食。是否有節(jié)食的嫌疑呢?節(jié)食是很容易影響造成反而后面暴飲暴食(腦腸肽升高、瘦素下降等激素變化容易影響)。
指導意見:
也容易造成一些心情問題的。建議好好的注意調(diào)整心理。保持真正正確的飲食(參考居民膳食指南)。堅持適當運動尤其無氧運動有利改善暴飲暴食的情況。多注意放松
以上是對“我總是不定時的暴食,特別是每次心里有事情”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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