晚上會做可怕的夢，我都會讓自己醒來

      病情分析：做夢是正常生理現(xiàn)象若是長期做夢影響睡眠考慮精神緊張壓力大或神經(jīng)衰弱引起的，可以吃安神補(bǔ)腦液改善睡眠多夢，每晚睡前溫水泡腳有助眠作用，適當(dāng)戶外運(yùn)動鍛煉精神放松。
      

      病情分析：您好，多夢一般是學(xué)習(xí)生活壓力過大所致，建議您加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)。指導(dǎo)意見：建議您假期多參加戶外運(yùn)動，培養(yǎng)興趣愛好，適當(dāng)減壓，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶，或者服用甜夢口服液對癥治療
      

      病情分析：
      做夢是指入睡后大腦皮層未完全抑制.腦海中出現(xiàn)各種奇幻情景.
      指導(dǎo)意見：
      建議睡前避免服用可樂.咖啡.巧克力.酒.茶.規(guī)律飲食.不要暴飲暴食.宜清淡.少辛辣.煎炒.油炸等刺激性食物.多食水果.蔬菜和纖維性食物.改善睡眠環(huán)境利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理
      
      以上是對“晚上會做可怕的夢，我都會讓自己醒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！