睡前吃這些會(huì)肥嗎？
保密 | 0個(gè)月 懸賞30個(gè)健康幣
2009-01-31 01:04:32
2人回復(fù)
來自惠州市
健康咨詢描述：
我最近晚上睡前會(huì)吃些水果 不過只是一點(diǎn)而已
然后吃完后會(huì)喝些綠茶 不過這個(gè)影響不了我的睡眠的
這樣會(huì)不會(huì)胖呢?
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
iiyi-daheem 其他
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2009-02-02 09:21:59
水果的熱量一般比較低,如：葡萄,梨,蘋果等都在50kcal/100g；西瓜則為30左右；但是香蕉比較高,約在90左右.所以您只要少量食用100克以下是不會(huì)有太多的熱量攝入,相反,水果含有較多的礦物質(zhì)和維生素對(duì)于均衡膳食很有幫助.
記住,香蕉的熱量較高,一根比較大的香蕉（約150克）就有可能熱量超過150千卡,相當(dāng)于一小碗白米飯的熱量.
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
