打球崴了腳，沒有傷到骨

      建議吃點(diǎn)3三七粉配和局部理療，熱敷，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息，避免患肢的過度運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)，休息時(shí)盡量抬高下肢，以利靜脈回流。
      

      病情分析：
      扭傷是關(guān)節(jié)部位的韌帶和血管損傷導(dǎo)致的淤血疼痛等癥狀，這種扭傷恢復(fù)比較緩慢。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以多做熱敷，外加紅花油以促進(jìn)血液循環(huán)，加快康復(fù)，切不可再次劇烈活動(dòng)，以防病情加重。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況分析，崴腳主要是軟組織損傷局部滲血引起的腫脹皮膚紫色。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，患肢抬高，局部熱敷，口服三七傷片，繼續(xù)用云南白藥噴霧劑。
      
      以上是對(duì)“打球崴了腳，沒有傷到骨”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，三天的話是可以熱敷的，一般來說傷口后超過24小時(shí)的話就可以熱敷的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，對(duì)于輕度的踝關(guān)節(jié)扭傷，把腳抬高一些，以減少血腫的形成。同時(shí)可以口服活血化瘀的藥物。這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。