月經(jīng)來(lái)了呢長(zhǎng)跑嗎？與月經(jīng)有傷害嗎

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，在月經(jīng)期間最好不要做長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在經(jīng)期是禁止劇烈運(yùn)動(dòng)的，月經(jīng)期間劇烈運(yùn)動(dòng)容易引起月經(jīng)失調(diào)的、月經(jīng)期間注意保暖，不要熬夜。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，月經(jīng)期間盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。月經(jīng)不規(guī)律與精神緊張，受涼，年齡偏小，激素水平不穩(wěn)定等都有關(guān)系。必要時(shí)到醫(yī)院檢查。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，注意經(jīng)期衛(wèi)生和保暖，避免受涼，禁食生冷辛辣等刺激性食物。

      病情分析：
      月經(jīng)期間最好還是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，月經(jīng)提前再一周之內(nèi)還是正常
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意飲食營(yíng)養(yǎng)，以后來(lái)月經(jīng)的話還是得注意保暖，不要受涼，不要吃辛辣刺激的食物
      以上是對(duì)“月經(jīng)來(lái)了呢長(zhǎng)跑嗎？與月經(jīng)有傷害嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！