小肚子大，練不掉，這是怎么回事

      你好，腹部贅肉的多少和個人體質(zhì)，遺傳以及身體的肥胖有關(guān)。建議平時可以多參加體育鍛煉，如仰臥起坐，俯臥撐以及多散步慢跑等都可以的。平時在飯后盡量不要立即平臥，最好要站立30分鐘。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是長期坐著引起的脂肪堆積，多做仰臥起坐可以減小肚子。
      指導(dǎo)意見：
      飲食清淡，辛辣刺激不吃，肥甘厚味不吃，多吃蔬菜水果，堅(jiān)持長期運(yùn)動，不暴飲暴食。
      

      病情分析：
      小肚子大考慮可能是經(jīng)常坐著，不運(yùn)動導(dǎo)致脂肪堆積引起的。
      指導(dǎo)意見：
      平時可以考慮挺胸收腹，每天進(jìn)行仰臥起坐的鍛煉。飯后不要馬上就坐著，躺著。飯后要堅(jiān)持散步。
      
      以上是對“小肚子大，練不掉，這是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      人瘦，但是小腹大，考慮可能與你平時吃了經(jīng)常久坐的習(xí)慣有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時吃飽后坐一會兒之后要適當(dāng)活動，不要長期坐，一個可以做一些收腹的運(yùn)動，如平板撐。