健康咨詢描述: 在工作中總是小心翼翼別人大聲喊我下感覺(jué)自己犯錯(cuò)誤一樣膽怯特別不自信內(nèi)心不足夠強(qiáng)大請(qǐng)問(wèn)老師我應(yīng)該怎樣改善現(xiàn)在很苦惱
病情分析:
你好!從你描述來(lái)看,跟你性格和緊張有很大關(guān)系,這是一種場(chǎng)景恐懼表現(xiàn)。同時(shí)伴有明顯的焦慮
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),適當(dāng)放松心情,轉(zhuǎn)移注意力,避免精神緊張,勞逸結(jié)合。培養(yǎng)興趣愛(ài)好,適當(dāng)體育鍛煉,做到身心輕松
1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書]
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