白癜風(fēng)患者吃什么堅果好呢

      病情分析：
      你好，堅果是植物的精華部分，營養(yǎng)豐富，酪氨酸、B族維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)含量較高。白癜風(fēng)患者日常適當(dāng)?shù)氖秤每奢o助白癜風(fēng)的治療。
      指導(dǎo)意見：
      像白果、核桃、花生、葵花子、栗子、蓮子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁這類食物都是可以多食的。
      

      病情分析：
      你好！白癜風(fēng)患者要注意科學(xué)的飲食調(diào)理，注意各種食品的合理搭配，以保證營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)少吃富含維生素C類食物，多吃富含維生素B族食物，多吃堅果，比如花生，葵花籽，栗子，蓮子，南瓜子，松子等。
      

      可以吃以下的這幾種堅果；
      1、栗子。與其他堅果不同，栗子含有較多的碳水化合物，蛋白質(zhì)和脂肪較少。此外還含有胡蘿卜素、核黃素、抗壞血酸等多種維生素。栗子所含的多不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)能預(yù)防白癜風(fēng)患者的高血壓、冠心病、骨質(zhì)疏松等情況，同時也能抗衰老。適用于有腎虛、腰膝酸軟無力、筋骨疼痛、尿血、便血等癥。栗子對人體的滋補功能，可與人參、黃芪、當(dāng)歸等中藥材相媲美。
      2、杏仁。杏仁含多種礦物質(zhì)，鈣含量高。杏仁含氨基酸種類也非常齊全。研究發(fā)現(xiàn)，吃杏仁可降低白癜風(fēng)患者心臟發(fā)病的風(fēng)險。杏仁還有降低膽固醇的功效。中醫(yī)認為杏仁是一味常用的中藥，有止咳化痰、潤腸通便的作用。對于年老體弱的慢性便秘的白癜風(fēng)患者來說，吃杏仁效果最佳。在平時多吃這些堅果是可以對白癜風(fēng)患者的病情有所好處的。
      3、核桃。核桃含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素。脂肪中含亞油酸多，營養(yǎng)價值較高。此外，核桃還含有豐富的維生素B和E，可防止細胞的老化，改善白癜風(fēng)患者皮膚粗糙的情況。中醫(yī)認為核桃仁是中成藥的重要輔料，有補腎固精、潤肺止咳、化痰定喘、順氣補血等功能。白癜風(fēng)患者疲勞時嚼些核桃仁，能緩解疲勞和壓力。
      4、花生。花生中蛋白質(zhì)含量豐富，每100克花生可提供身體每日所需的蛋白質(zhì)一半以上，另外含有豐富的纖維、鎂、鐵、鋅及維生素D?；ㄉ€含有維生素E、維生素B6、煙堿酸、核黃素及銅、鉀、鋅、鎂等礦物質(zhì)，同時蘊含豐富纖維。白癜風(fēng)患者常吃花生有養(yǎng)血補血、補脾潤肺、滋潤肌膚的效果。
      
      以上是對“白癜風(fēng)患者吃什么堅果好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！