身高167厘米,標準體重應該是62公斤,建議平時養(yǎng)成好的生活習慣,定時、定量進餐,平時保證充足的睡眠,飲食以清淡易消化為主,最好每日三餐,每餐主食要達到150克,每天堅持有氧運動。
病情分析:
你好,這樣的情況是屬于正常偏低一些的情況。建議平時要加強一些營養(yǎng)。
指導意見:
注意飲食結(jié)構(gòu)合理。以及堅持適當?shù)臒o氧運動促進增肌增重是比較有利的。運動別過多有氧運動。有胃病之類要做好檢查治療。不要拖著
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