陰道松弛干澀了有什么好辦法

      病情分析：
      建議這種情況可以鍛煉骨盆體操有助于鍛煉陰道、肛門括約肌力量，站立時雙腿微分開，收縮兩側(cè)臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動。
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)過耐心鍛煉，即可學(xué)會分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態(tài)，提高陰道的挾縮機(jī)能
      

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后陰道松弛的話建議做提肛運(yùn)動緩解癥狀觀察、的
      指導(dǎo)意見：
      同時有性生活干澀的情況可以適量補(bǔ)充雌激素，可以服用維生素b2觀察一下的，不吃刺激性食物