跑步腳兩側疼，腳腕也稍微有點疼

      病情分析：
      以上情況，可能是局部軟組織損傷所指的，首先合理飲食，注意休息，對癥治療即可，
      指導意見：
      局部熱敷，按摩，理療，疼痛應用芬必得，云南白藥，三七傷，局部應用傷痛酊等，多可好轉的，
      

      考慮可能與你跑步導致的肌肉勞損有一定關系，建議可以應用云南白藥氣霧劑外噴局部，也可以局部熱敷一下。如果不能改善，建議去醫(yī)院檢查一下，必要時在醫(yī)師指導下應用美洛昔康口服治療。
      

      病情分析：
      您好，這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意按摩局部的
      指導意見：
      這樣子的話可注意飲食清淡的，還有可注意每天按摩局部的，還有熱水泡腳的，這樣子的話比較好的。
      
      以上是對“跑步腳兩側疼，腳腕也稍微有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      跑步導致的左側胸部酸痛及雙腳腕部疼痛，考慮是肌肉或者肌腱沒有適應運動的強度，從而導致的肌肉勞損引起的。
      指導意見：
      運動是需要循序漸進的，剛開始運動劇烈的話就有可能導致肌肉的疼痛，這種情況需要慢慢的恢復，近期可進行適量的慢跑，局部的熱敷及理療等能促進肌肉疼痛的恢復。