上上班總是在發(fā)呆，然后培訓(xùn)的時候經(jīng)常神游候經(jīng)常神游想努力控制

      病情分析：
      結(jié)合患者描述的問題癥狀考慮應(yīng)該是心理調(diào)節(jié)、精神因素等導(dǎo)致的上述癥狀的發(fā)生的
      指導(dǎo)意見：
      建議患者保持良好的心態(tài)，避免緊張熬夜，減輕壓力?？梢钥紤]豐富業(yè)余生活，多和朋友溝通。并適當(dāng)心理咨詢科就診
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，上班發(fā)呆，培訓(xùn)注意力不集中，做事比較緊張，缺少朋友，容易失落。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松，不要過于緊張焦慮，發(fā)呆走神是因為工作和培訓(xùn)對您沒有吸引力，注意力才會分散?？偸且笸昝溃绞窍胍龊镁驮绞歉杏X自己分心走神，不如順其自然，該做什么做什么，平時要多和朋友聊天，培養(yǎng)感情，找回自信。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和癥狀，考慮是不是平時生活或者感情太大導(dǎo)致的？
      指導(dǎo)意見：
      個人建議平時還是要規(guī)律生活，作息規(guī)律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學(xué)會傾訴和加強鍛煉，慢慢就會好的。
      
      以上是對“上上班總是在發(fā)呆，然后培訓(xùn)的時候經(jīng)常神游候經(jīng)常神游想努力控制”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！