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高三學(xué)生在家可以做什么運(yùn)動(dòng)?

女 | 19歲 2009-01-25 22:40:13 2人回復(fù) 來自潮州市

健康咨詢描述： 問題描述:我高三了,運(yùn)動(dòng)做得很少,也沒有體育課,我想問問在家可以做什么運(yùn)動(dòng),比較方便的.之前做過仰臥起坐,但是聽人說這個(gè)太常做對(duì)胃不好,請(qǐng)問是真的嗎?可以做這個(gè)嗎? 不要跳繩哦,請(qǐng)問深蹲可以嗎?還有什么可以預(yù)防生病的么?謝謝!!!

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王玉青
王玉青 長(zhǎng)治潞州仁禾醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 心肌梗塞、腦梗塞、腦溢血、哮喘、糖尿病、高血壓。 幫助網(wǎng)友：19070稱贊：36
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2009-01-26 04:12:09 我要投訴
      

你好


      

仰臥起坐 跳繩 深蹲 體操等都可以的


      
韓冬梅
韓冬梅 宣化區(qū)中醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 腦梗塞,高血壓 幫助網(wǎng)友：11531稱贊：6
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2009-01-26 08:36:38 我要投訴

      還是外出走走,最好,一天保證20分鐘以上,基本就可以.
      

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