健康咨詢描述: 你好,臉現(xiàn)在越來越大,可能是吃的東西都長到了臉上,我想瘦臉,可是我看意見都是運動減肥,那么瘦臉的話適合做什么運動來減肥呢?
病情分析:
運動減肥是目前健康減肥的潮流,只適合將全身體重降低,而沒有局部塑形的功能。
指導意見:
運動減肥沒有瘦臉功能,比如說跑步跳繩肯定不能瘦臉,像你有這種局部的要求,到當?shù)蒯t(yī)院整形美容外科做手術。
您好,根據(jù)您的描述情況,建議平時可以做做健身操,也可以自行臉部按摩,同時盡量少吃高熱量,高脂肪,油炸油膩的食物以及甜食和飲料,同養(yǎng)均衡,避免暴飲暴食,早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐少吃些,適量多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜,另外每天保持大便通暢,生活規(guī)律,不要熬夜,保證充足的睡眠,祝你健康。
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