怎樣快速減肥

女 | 19歲懸賞20個(gè)健康幣 2009-01-22 11:01:57 4人回復(fù) 來自鹽城市

健康咨詢描述：問題描述:166厘米60公斤有點(diǎn)胖

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一綹清風(fēng) 醫(yī)師

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2009-01-22 11:03:09 我要投訴

不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!

劉蔚醫(yī)師擅長(zhǎng): 無痛人流、陰道緊縮術(shù)、處女膜修復(fù)等；擅長(zhǎng)治療各種陰幫助網(wǎng)友：163942稱贊：4258

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2009-01-22 11:04:37 我要投訴

你好朋友注意積極參加體育鍛煉,針灸就可以了

薛葉鴻醫(yī)師幫助網(wǎng)友：7305稱贊：1465

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2009-01-22 11:04:51 我要投訴

最快就是吸脂手術(shù),有什么不明白的,歡迎再次提問,您的健康是我們最好大的快樂!

以上是對(duì)“怎樣快速減肥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

張樹立主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病，高血壓，心肌梗死，心律失常，心肌病，腦梗塞幫助網(wǎng)友：343960稱贊：11214

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2009-01-22 11:05:13 我要投訴

你好,控制飲食和加強(qiáng)體育鍛煉是最好的減肥方法