十字韌帶撕裂已做手術(shù)，現(xiàn)已回到家中休養(yǎng)，

      病情分析：
      你的情況屬于韌帶術(shù)后，一般需要制動休息抬高患肢，避免活動，至少要一個月后才能活動。
      指導(dǎo)意見：
      目前不能活動，一個月后再活動，目前可以用熱毛巾熱敷熱敷。開始活動要適度，逐漸增加運動量。
      

      病情分析：
      姑娘你好，先不要過早的進行體力活動，先在床邊，活動5-10分鐘。
      指導(dǎo)意見：
      然后試著下地，每天增加5到10分鐘，慢慢來，不要著急，祝您早日恢復(fù)健康病情變化，及時就醫(yī)復(fù)查，并祝元旦快樂喲！
      

      病情分析：
      你好，受傷多長時間了？半月板有損傷。怎么治療的？是膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)鏡嗎？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述，建議把腿抬高。可以練習(xí)高抬腿鍛煉肌肉的力量，練習(xí)空蹬自行車，鍛煉關(guān)節(jié)的靈活度。
      
      以上是對“十字韌帶撕裂已做手術(shù)，現(xiàn)已回到家中休養(yǎng)，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，做康復(fù)的過程中注意循序漸進。你是自己在家做還是去醫(yī)院康復(fù)科？
      指導(dǎo)意見：
      如果你在醫(yī)院康復(fù)科進行的話，按照與醫(yī)生約定的時間去就行了，運動項目運動時間運動量，都是由醫(yī)生掌握，你自己在家有什么器械？